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政治中心／綜合報導台北市長柯文哲今晚在臉書與觀傳局長陳思宇一同直播，介紹台北市聖誕節及跨年的活動與好去處，直播一開始在市長辦公室「前情提要」之後，柯P就由陳思宇帶路，前往信義商圈，馬上就吸引大批粉絲包圍。▲柯文哲與陳思宇先在辦公室簡單開場。（圖／翻攝自柯文哲臉書）陳思宇在步行的過程中，問柯文哲有沒有參與過跨年，或是會怎麼慶祝聖誕節，柯文哲都說沒有，因為平常公務繁忙，並不會特別過節。而談及今年跨年，柯文哲說張惠妹會在台北表演，陳思宇問他「你有聽過張惠妹的歌嗎？」，柯文哲說當然有，更開玩笑說「小時候就在聽了」，陳思宇問說「那你都聽哪一首歌？」，柯文哲說「Bad Boy」。▲柯文哲在信義區街頭演唱堅持。（圖／翻攝自柯文哲臉書）柯文哲步行在信義商圈，越走隊伍越長，粉絲皆搶著跟他合照。柯文哲還在街頭藝人的伴奏下演唱了招牌歌曲「堅持」。陳思宇接著問柯文哲，會不會帶妻子陳佩琪到信義商圈共度聖誕及跨年，柯說「她來這裡一定會買很多東西」，笑翻眾人。▼▲柯文哲所到之處都擠滿了人。（圖／翻攝自柯文哲臉書）更多三立新聞網報導今天沒有開直播！美女議員高嘉瑜忙裡偷閒 偕男友恩愛出國迪士尼不是想蓋就蓋！這城市搶先與迪士尼合作 發大財啦！柯P喊「兩岸同文同種」引熱議 他：柯文哲就是馬英九直播網友提問「學姐、高嘉瑜誰比較漂亮」？柯文哲這樣回應

出自卡莉怪妞同家經紀公司ASOBI SYSTEM同門，女團「EVERYDAYS」18日在日本正式發行首張出道單曲〈HELLO！EVERYDAYS！〉，其中成員秋山Yuzuki日前為拍攝音樂錄影帶特地來台出外景，除了終於能來喝道地珍珠奶茶超開心之外，她更驚訝的是「竟然有人認出我！」▲EVERYDAYS發行出道單曲。（圖／ASOBI SYSTEM ）秋山Yuzuki因為《一屍到底》爆紅，雖然還是新人，但公司決定讓她帶著另一名成員Rikopin出任務，兩人在台灣完成音樂錄影帶的拍攝，而其他五名成員則在日本拍攝其他部分。她們一口氣去了九份老街、基隆夜市甚至林口洪福宮等地，而秋山最愛的珍珠奶茶也沒錯過，她表示來台期間到便利商店買東西時被認出，粉絲興奮的說：「我有看一屍到底！可以合照嗎？！」讓她驚喜又感動，許願希望下次能帶全團一起來。「EVERYDAYS」於2018年6月透過ASOBI SYSTEM與17 Live Japan合作的徵選而選出，由Ayane、Kurumi、Ririchapi、Rikopin、秋山Yuzuki、Chabu、EMi等七名少女所組成，每位成員各自擔任一天、在17直播平台與粉絲在網路相見，從全無歌唱舞蹈一路訓練至今，加上參加大大小小演出換取經驗，終於推出首張出道單曲，她們的努力也希望能讓更多人看見。更多 NOWnews 今日新聞報導 快訊／53歲郭富城又當爸啦！喜曝老婆懷第二胎 吳謹言打敗周迅！ 《延禧攻略》奪陸劇收視之冠

財政部長蘇建榮今天強調，台灣租稅負擔率提升至15%是「長期的願景」，財政部沒有要對已繳稅的個人或企業加稅，而是合理擴大稅基，減少不合理避稅情況，讓財政更穩健，減少舉債。蘇建榮今天出席立法院財政委員會並備詢，會前接受媒體訪問時再次針對台灣租稅負擔率議題發表看法。他表示，將台灣租稅負擔率提升至15%，是長期的願景，目的不是對現今已繳稅的個人或企業加稅，而是「合理的稅基擴大」，對於不合理的避稅情況，「我們要去了解」。他表示，隨著國民生產毛額（GDP）成長，稅收也應該穩定成長。特別是在數位經濟下，很多交易行為都沒有課到稅，為了建立公平合理的經營環境，「我們必須思考這個問題」。蘇建榮也說，台灣的租稅負擔率與世界各國相比仍偏低，以經濟合作暨發展組織（OECD）國家而言，平均的租稅負擔率都在20%上下，因此他希望台灣的租稅負擔率長期而言能來到接近15%的水準，讓台灣財政更穩健，減少債務舉借。租稅負擔率是指政府稅收占國民生產毛額（GDP）的比率， 用來衡量一國國民的租稅負擔程度，比率越高，表示國民支付給政府的稅收越高，政府規模也越大，提供的公共建設服務的質或量也更高，相對而言，政府涉入人民生活的程度也就越高。

文／法操司想傳媒非洲豬瘟來勢洶洶，由於威力驚人，致死率極高，為了避免台灣淪陷，立院祭出重罰！立法院於2018年11月30日三讀通過《動物傳染病防治條例》修正案，將動物傳染病防治條例第45條之1從原本3000元以上1萬5千元以下罰鍰，提高到1萬元以上100萬元以下。而總統也在12月12日總統公告後，依據中央法規標準法第13條規定，該法規在12月14日正式生效。除了令人聞風喪膽的非洲豬瘟外，我國鄰近大國日本在2018年9月9日向世界動物衛生組織(OIE)通報於該國岐阜縣發生26年來第一例豬瘟疫情。OIE目前已經將日本從非疫區暫停。所以我國防檢局於2018年11月16日起暫停日本活豬及豬肉產品輸入。所以就算是從日本帶回來豬肉的製品，也會被依動物傳染病防治條例第45條之1開罰喔！只要帶回台灣就會被罰100萬嗎？行政院農業委員會動植物防疫檢疫局於2018年12月18日公布裁罰基準。若有違反動物傳染病防治條例第34條第2項「旅客或服務於車、船、航空器人員攜帶檢疫物者，應於入境時依前項規定申請檢疫」。將依動物傳染病防治條例第45條之1「旅客或服務於車、船、航空器人員未依第34條第2項規定申請檢疫者，處新臺幣1萬元以上100萬以下罰鍰」。共可以分成以下幾種情形：一、自近3年發生非洲豬瘟之國家（地區）違規攜帶檢疫物入境二、自口蹄疫、高病原性家禽流行性感冒非疫區國家（地區）違規攜帶檢疫物入境三、自前二款所列國家（地區）以外之國家（地區）違規攜帶檢疫物入境由於日本豬瘟，是瘟疫病毒與口蹄疫不同，故依照農委會公布的裁罰標準，應該屬於第三種裁罰基準。為了避免受罰，大家若有攜帶肉品回國，一定要遵守法規，於入境時依前項規定申請檢疫。檢舉獎金至少可以拿到25萬、最高500萬？依據《檢舉走私進口動植物及其產品獎勵辦法》第7條規定，檢舉走私就可以依照緝獲物價值比率核發檢舉人獎金，最高以500萬為限。檢舉人在檢察官起訴後，可以獲得2分之1的獎金，法院判決確定後，可以再拿剩下的一半。若法院最後判決無罪，先前拿到的獎金也不用退回。值得注意的是，檢舉走私，也有針對高病原性家禽流行性感冒病毒、口蹄疫病毒、狂犬病病毒或非洲豬瘟病毒進行特別規定。根據檢舉走私進口動植物及其產品獎勵辦法第7條之1，若是檢舉上述動物或產品，可以獲得10倍獎金。簡單舉例來說，走私價值3萬元的火腿，走完全部的司法程序，依法可以獲得9000元，但若是上述疾病的動物或產品，依法可以獲得9萬元，但因為第7條之1有特別規定，若獎金低於25萬以25萬計，所以若檢舉非洲豬瘟走私案，在檢察官起訴後，可以獲得12.5萬獎金，當法院判決有罪後，就可以再獲得12.5萬獎金。若發現有走私，可以撥打行政院農業委員會動植物防疫檢疫局檢舉走私免付費專線：0800-039131。讓我們一起捍衛台灣的安全，還可以賺獎金，請大家踴躍檢舉！更多論壇文章 促轉會已升級為西廠 小英站第一線 願意接受國會監督嗎？ 從帛琉誓詞談非洲豬瘟 孩子的夢想，也許不能「當飯吃」 懂得用「烏鴉」才是真心改變的開始！相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

今天美洲棒球最大宗的新聞當然非古巴與大聯盟協議完成入札制度，但對於台灣棒球來說，有一項事情值得我們去關注，根據大聯盟官網所發布的新聞，他們透露中華職棒已經與大聯盟簽下入札競標協定（post system），這也令人期待，下一位從中華職棒透過入札制度直接挑戰大聯盟的球員到底在哪裡？今年球季結束後，Lamigo桃猿外野手王柏融宣布赴日發展，球團也為他舉行入札競標，最後由日本職棒太平洋聯盟北海道日本火腿鬥士，也在昨天宣布加盟日職，這也是台灣棒球歷史上第一位透過入札前進日職打球的中職球員，王柏融除了是入札赴日挑戰外，也要證明台灣打者能夠在日職生存下去。儘管台灣有許多球員學生時期畢業後就選擇旅外發展，不過他們幾乎都是拿大聯盟球隊的簽約金，先在小聯盟打拚，但卻沒有一位選手畢業後選擇加盟中職並打出成績，之後透過入札制度直接挑戰大聯盟的球員。根據入札制度規定，日本職棒與韓國職棒只要尚未取得海外自由球員資格的選手，都必須透過此制度才能挑戰大聯盟（兩聯盟對於自由球員的認定皆為9年，但韓職規定球員申請入札要打滿7年），回頭看看日本職棒，近幾年像是達比修有、田中將大、青木宣親、前田健太、大谷翔平與牧田和久，透過入札赴美發展的選手穩定產出，今年還有左投菊池雄星，日本投手的水平就連洋基老闆「海董」史坦布瑞納（Hal Steinbrenner）都稱讚的，而韓國目前只有柳賢振、姜正浩和朴炳鎬入札成功，也只有柳姜這一投一打能在大聯盟生存下去。相較於日、韓兩國，中華職棒下一位入札成功前往大聯盟的選手到底在哪裡？今年球季結束，統一7-ELEVEn獅隊投手陳韻文由於職棒年資僅3年多，尚未符合自由球員資格，因此宣布行使旅外球員權力，但當時因為美職和中職沒有相關的入札競標協議，因此美職球團不能夠個別接觸球員。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看相關報導● MLB》古巴球員等了50年 終於有權追尋夢想● MLB》大聯盟和古巴簽訂入札制度 「叛逃」將走入歷史更多追蹤報導馬林魚近10年最爛FA簽約 美媒點名陳偉殷官網介紹下季10大崛起新秀 張育成上榜不必再叛逃 古巴將允許球員到大聯盟打球不當終結者沒差 法米利亞就愛大都會球衣不換色 黑暗騎士改當大谷新隊友今日最夯新聞流量前3名鄭文燦怒轟中央「愚蠢的決定」議員歎：不少高雄人後悔投韓和公公偷情 結婚當天新娘慘死

【早安健康／松尾伊津香（日本減重專家）】一邊吃一邊找到八分飽的界線 「即使只吃一點點，等個20分鐘就會覺得肚子變飽了」是不是有聽過這樣的說法呢？ 從食物進入口中，感到「肚子飽了」大概需要這些時間，因此就算覺得有些不夠，等個20分鐘自然就覺得肚子飽了，而不會吃過多。 所謂20分鐘這個時間差，是因為空腹賀爾蒙（饑餓激素）與滿腹荷爾蒙（瘦蛋白）是從不同的地方產生，相對於空腹賀爾蒙直接從「胃」分泌，滿腹荷爾蒙則是由「脂肪細胞」產生。 食物進入胃之後需要經由血液傳達才能抵達脂肪細胞，在這之間，胃則會一直發出「我好餓喔∼ 」的信號，在一陣狼吞虎嚥，還沒感覺滿腹感之前已經攝取了大量的卡路里。終於等到發出滿腹信號，胃已經超過應該有的量，再也吃不下了。 但是這些光只會叫你「等」的人又怎麼知道「等」的辛苦，我好幾次試著只吃少量的沙拉和湯，但最後就只是感到焦躁而已。十分鐘不到就覺得坐立不安，於是一不注意就一口氣吃完了房間裡的一包洋芋片，總是迎來像這樣令人遺憾的結果。果然，等不了的事就是等不了啊。 那，要怎麼做才好呢？ 答案很簡單，不依賴腦與荷爾蒙，而是使用讓胃確實感到滿腹感的飲食方法。 具體來說就是「溫度」和「重量」。著眼這兩件事，讓胃的感覺變得敏銳。當身體感覺到進入胃的食物的溫度與重量，自然就會從胃發出「這樣就夠了」、「已經不需要了」的聲音。不需要一動也不動忍耐20分鐘，也能讓胃覺得滿足。 可以在八分飽時就不吃的人，善於理解胃的感覺。正因為了解其關鍵，所以才可以說「已經不需要了」就能馬上停止進食。 因此讓我們一起來尋找讓胃覺得「這樣就夠了」的方法吧。 飽足感的關鍵是「暖呼呼」與「黏糊糊」 好理解又能提高胃的飽足感的方法，首先是「溫度」。在寒冷的室外喝暖和的飲料時，是不是覺得從身體到心裡都溫暖了起來呢？ 溫度讓胃直接感到滿足感，自然食慾也容易下降。 本來，身體就不想要吃太多，因為當攝取太多多餘的能量，還得要增強不必要的消化，反而更累。攝取多餘的能量，對身體來說只是增加負擔而已。 這時平常代表身體發聲的胃會確切的發出聲明： 「已經夠了」 「不需要了」 請注意聆聽這樣的聲音。 「溫度」可以讓胃容易感覺，有著無論是誰的胃都能輕易感受的優點，因此想要馬上提升飽足感時，利用溫度是非常有效的。 此外，如果不想要肚子凸出來的場合，例如穿泳衣時、有攝影時、不能吃固體食物的時候，我也十分建議這種方法。 這個時候的注意事項！ 請注意溫水、茶、咖啡。 確實，溫水可以暖胃並且感受溫度，但是這個溫度並不會持續下去，在胃裡馬上就冷卻反而會造成胃的不適，也有造成想吃東西的可能性。 如果想要喝能讓滿足感延續的飲品，我推薦 ● 味噌湯等發酵食品 ● 薑湯等有芡汁的食物 ● 溫熱的乳製品 等等這些在胃裡容易保留溫度的食物。 此外，星巴克的熱奶泡（豆漿）等等，也能讓心和胃同時感到溫暖。 本文摘自《咀嚼：享受吃的快樂也不會發胖的秘密》／松尾伊津香（日本減重專家）／尖端 延伸閱讀：

來源：FCBComps10效力於西甲巴塞隆納隊的阿根廷足球巨星梅西（Lionel Messi），17日演出西甲生涯第31次的「帽子戲法」，率隊以5：0血洗萊萬特隊，報了上季末落敗的一箭之仇，球隊也重回西甲榜首。梅西此役接連在第43、47和60分鐘進球，除了上演「帽子戲法」外，梅西也利用出色的盤帶功力製造隊友進球機會。第35分鐘他盤球連過3人防守，傳球給在禁區的隊友蘇亞雷斯完成凌空射門，第88分鐘梅西再度助攻隊友進球，此役5個進球都與他有關。梅西本季在西甲累積20顆進球，今年度累積進球也達50球，過去9年中，梅西只在2013年沒能完成每年進球至少50顆的成績，而他在西甲的勝場數也來到323場，超越已退役的巴塞隆納傳奇球星哈維，成為隊史贏得最多勝的球員。對梅西亮眼的表現，巴塞隆納主帥巴爾韋德賽後直呼「不知道該怎麼形容他」，他說：「他讓球隊踢起來很流暢，帶給球隊許多精采好球，我們有幸擁有他，看他踢球就是享受而已。」上季末巴塞隆納以4：5落敗，巴爾韋德至今仍無法忘懷，因此球隊能完全封阻對手進攻，並在進攻端有效發揮下，表現令他十分滿意，「對手能夠壓制我們，在反擊時也有進球能力，但好在我們能成功守住，並能破門成功。」

美國聯準會宣布再升息一碼，這已經是今年第四度升息，不排除明年再升息兩次，讓美股應聲下跌，由紅翻黑，台股開盤也失守9700點！股王大立光、台積電，同步開低，金融股也受到升息影響，一片綠油油，大盤指數在9700上下盤整。原本一片歡呼、大漲300多點的美國股市，因為美國聯準會19日決定升息一碼後，美股三大指數急轉直下，道瓊工業指數大跌351點，創13個月來新低，美股重感冒，台股也受驚！受到美國升息影響，台股一開盤也出現下挫，指數以9783點開出，不到10分鐘就跌破9700點，最低來到9699點，盤面一片綠油油，股王大立光開盤走低，下跌1.3%，台積電則跌破2%，鴻海也跌1%以上，金融產業也都青筍筍！分析師李永年表示「美國在12月跌幅相當深，已經差不多超過10%了，所以在這種跌深的情況之下，也應該會出現技術性的反彈了，只要美國股市能夠止跌反彈的話，我認為這一階段比較抗跌的台灣股市，應該反彈的力道會更為長久」。金管會主委顧立雄則說「美國升息之後，他當然在資金面對台股的影響，會讓新興市場的資金更往美國移動，未來涉及到相關的美中貿易摩擦，美債殖利率的走勢等等，不確定的因素情況，那我們會持續關注」。美中貿易戰加上升息效應，讓全球股市波動大，但台股面對外資賣壓趨緩下，走勢相對穩健，只是這盤跌局勢何時能解？就要看3月美中協商結果。（民視新聞／陳韻年、邱顯復 台北報導）

記者蕭翰弦／綜合報導潘瑋柏（潘帥）今（20日）宣布「Alpha創使者世界巡迴演唱會」於明年3月9號回歸台北場，這次《中國新說唱》成為第一名導師，同時覺得自己演藝事業根深蒂固，忽然話鋒一轉丟出「不排除明年是最後一年。」全場驚呼急問「最後一年」具體而言指什麼，他表示現在沒壓力「順其自然，沒有設限。」他18年歌手生涯「我把自己人生當做籃球員，他們有一個時間，到了差不多做別的事情的年紀，我也不排除明年是最後一年！」▲潘瑋柏將於明年3月9號唱進小巨蛋。（圖／記者林士傑攝影）雖然跟年不年輕無關，但潘瑋柏覺得「是不是該去做別的事情。」人生不應該只是演員跟歌手，不過也坦言，先前生病多少影響了他想法，包括「莫名其妙得肺炎、自律神經失調，我又很奇怪不愛睡覺...」他深感自己身體需要休息，潘瑋柏開玩笑說：「說不定我演唱會唱了第一首，就跟大家說我走啦！」▲潘帥大約35歲就起了隱退的念頭，同時媽媽也在催婚。（圖／記者林士傑攝影）而媒體問到他是否有打算邁入婚姻，他表示很想，媽媽每年也不停在催婚，但目前沒有對象，家長如果問到時他反應則是：「哈哈哈...哈。」帶過。隨後他認真說，其實他們都知道，自己對工作與副業是相當專注的，透露未來不會為自己設限，將放慢人生腳步，不過他倒表示自己先前檢查身體狀況不錯，還強調「體脂肪出乎意料的好，連我自己都很訝異。」▲潘瑋柏笑說先前身體檢查，體脂肪竟出乎意料的好。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導「視網膜」空降華視主播台！月入17萬「收視墊底」閃撤退怕老婆想離婚！水行俠「拒絕剪長髮」等續集：我只能這麼做潘瑋柏擬最快明年隱退！ 最後一年歌手生涯轉型幕後「新放浪男神」登坂廣臣秀出真自我 全能使出渾身解數圈粉

記者蕭翰弦／綜合報導潘瑋柏（潘帥）今（20日）宣布「Alpha創使者世界巡迴演唱會」於明年3月9號回歸台北場，這次《中國新說唱》成為第一名導師，同時覺得自己演藝事業根深蒂固，忽然話鋒一轉丟出「不排除明年是最後一年。」全場驚呼急問「最後一年」具體而言指什麼，他表示現在沒壓力「順其自然，沒有設限。」他18年歌手生涯「我把自己人生當做籃球員，他們有一個時間，到了差不多做別的事情的年紀，我也不排除明年是最後一年！」▲潘瑋柏將於明年3月9號唱進小巨蛋。（圖／記者林士傑攝影）雖然跟年不年輕無關，但潘瑋柏覺得「是不是該去做別的事情。」人生不應該只是演員跟歌手，不過也坦言，先前生病多少影響了他想法，包括「莫名其妙得肺炎、自律神經失調，我又很奇怪不愛睡覺...」他深感自己身體需要休息，潘瑋柏開玩笑說：「說不定我演唱會唱了第一首，就跟大家說我走啦！」▲潘帥大約35歲就起了隱退的念頭，同時媽媽也在催婚。（圖／記者林士傑攝影）而媒體問到他是否有打算邁入婚姻，他表示很想，媽媽每年也不停在催婚，但目前沒有對象，家長如果問到時他反應則是：「哈哈哈...哈。」帶過。隨後他認真說，其實他們都知道，自己對工作與副業是相當專注的，透露未來不會為自己設限，將放慢人生腳步，不過他倒表示自己先前檢查身體狀況不錯，還強調「體脂肪出乎意料的好，連我自己都很訝異。」▲潘瑋柏笑說先前身體檢查，體脂肪竟出乎意料的好。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導「視網膜」空降華視主播台！月入17萬「收視墊底」閃撤退怕老婆想離婚！水行俠「拒絕剪長髮」等續集：我只能這麼做潘瑋柏擬最快明年隱退！ 最後一年歌手生涯轉型幕後「新放浪男神」登坂廣臣秀出真自我 全能使出渾身解數圈粉